Neste fim de semana, alunos de todo o Brasil vão fazer a prova do Exame
Nacional do Ensino Médio, o Enem. Há pouco tempo, o Exame tornou-se porta de entrada em cursos superiores de faculdades e universidades federais. Por isso, muitos estudam ansiosamente para a avaliação até o último momento.
Mas de nada adianta tentar estudar todos os conteúdos de uma vez só. Um estudo encomendado pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) comprovou que os que dedicam atenção total a uma informação escrita recordam-se de 50% ou mais daquilo que leram, do que os que se distraem com outros estímulos – estes últimos não chegam a reter 40% dos dados.
Esse estudo corrobora a afirmação de que o excesso de informação e a falta de foco prejudicam nossa memória. Para auxiliar nesta reta final, deixo algumas dicas simples para ajudar na organização do seu tempo e, consequentemente, no sucesso da prova.
– Leia o máximo de notícias e artigos atualizados de fontes conceituadas. Isso pode ajudar e muito na hora da redação
– Coma comidas mais leves
– Evite o consumo de bebidas alcoólicas nesses dias que se seguem
– Durma bem. Uma boa noite de descanso deixa seu cérebro pronto para dois dias de sobrecarga durante a prova
– Confie em si mesmo. Todo seu esforço até aqui, não foi em vão
– Por último, dedique-se a este momento. O seu futuro profissional depende de você!
Veríssimo Costa professor de Gestão do Tempo do Instituto de Pós-Graduação e Graduação
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